У людей с ожирением сердце часто напоминает сердце спортсмена – оно увеличено, но ослаблено. Из-за повышенного давления сердце работает интенсивнее, сокращается чаще и меньше отдыхает.
Когда человек резко начинает худеть с помощью интенсивных физических нагрузок, организм теряет много жидкости через пот, что приводит к сгущению крови. Ослабленное сердце может испытывать трудности с перекачиванием такой крови.
Резкие колебания веса наносят серьёзный вред организму. При строгих диетах страдает печень, а на белковых диетах — почки, которые не способны к полному восстановлению. Сердце также подвергается опасности. Потеря 5-6 килограммов за одну неделю — это ненормально и может привести к серьёзным последствиям для здоровья.
Печень — орган с высокой способностью к восстановлению, и мгновенно из-за её проблем не умирают. Однако, если печень покрыта жиром, она не может эффективно выполнять свои функции, включая выведение токсинов, поступающими в кровоток, когда начинается активное сжигание жировых запасов при похудении. А жировой гепатоз, на секунду, особенно часто встречается после 40 лет.
К слову, очень часто при резком похудении возникает онкология. Причина как раз в токсичности жировых отложений и неспособности в первую очередь печени, а потом и почек своевременно вывести эти токсины из организма.
Суставы также страдают, когда человек с избыточным весом резко начинает бегать, так как резкое увеличение нагрузки может привести к их повреждению. Хотя это не смертельно, травмы могут остаться на всю жизнь.
Люди, которые резко начинают худеть, часто теряют вес за счет увеличения потребления воды и уменьшения пищи, что является ошибочным подходом. Это может привести к перегрузке почек, так как организм не успевает адаптироваться к изменениям. Когда тело привыкло к потреблению пяти тысяч калорий, а внезапно получает всего две тысячи, оно воспринимает это как стресс. Если стресс продолжается, организм начинает сопротивляться, что может вызвать обострение хронических заболеваний и привести к непредсказуемым последствиям.
Безопасный темп похудения — около одного килограмма в неделю. Это позволяет организму закрепить результаты и избежать резких изменений веса.
(с) Природа Лечит
Двух-трехмесячные курсы для врачей, чтобы получить корочки врача-диетолога – банальная профанация.
Врач должен иметь два высших образования – собственно врача (лечебника) и технолога пищевого производства, чтобы знать, из чего производится продукты питания, сколько в них добавок с индексом "Е", чем заменяются натуральное сырье, в каких продуктах находится запрещенный "мясной клей" и так далее.
Современный врач-диетолог, это обычный шарлатан, который что-то рекомендует есть, что-то запрещает, ничего о продуктах не знает и которому нет дела до своего пациента.
Технолог пищевого производства, это значительно сложнее врача любой специальность. Студентам-медикам засоряют мозги такими предметами, как культурология, история и так далее, что крайне необходимы в лечении, или кто-то всерьёз считает, что вузовские 6 лет "все про лечение"?
По теме
- Краткая история здорового питания
- Питание и криодинамика, личный опыт автора криодинамики
- Цикорий? Нет уж!
- Здоровое питание? Пора завязывать!
- Калории с потолка
- Ожирение/Метаболический синдром
- Секреты фитнес-клубов
- Сказочные калории в реальных продуктах
- Врач-онколог о жизни и о питании
- Макароны в собственном соку
- Глупые мифы о правильном питании
- Поел и порядок - живи до 100 лет
- Диетологи врут от незнания
