Вредный миф, внедрённый в сознание обывателей еще в советских поликлиниках, держится на трёх заблуждениях.
- Адаптация. Годы с повышенным давлением смещают настройки ауторегуляции кровотока в мозге и других органах. Когда вы начинаете лечение и давление снижается, мозг и барорецепторы (рецепторы давления крови) могут реагировать головокружением, слабостью, "ватой" в голове. Кажется, что 130/80 "слишком низко", а 160/100 "комфортно". Но "комфортно" — не значит безопасно. Это просто привыкание. Решение - титровать дозы лекарств постепенно, а не держаться за старые цифры.
- Ориентир на самочувствие. Гипертония до поры, до времени иногда протекает тихо, без всяких симптомов. "Ничего не болит — значит, всё в порядке". Это удобная, но неверная логика. Риск инсульта и инфаркта миокарда растёт с каждыми 10 миллиметрами, и этот риск не спрашивает, были ли у вас головные боли. Негативные процессы в сосудах и органах копятся годами, а потом происходят "внезапные" катастрофы. Самые губительные из которых – инсульт, инфаркт и смерть.
- Вера в "индивидуальную норму". Разные люди живут при разном артериальном давлении. Однако медицинская "норма" — это не привычка, а такой уровень давления, при котором статистически меньше инсультов, инфарктов миокарда и смертей. Для большинства взрослых целевой ориентир сегодня - ниже 130/80 при хорошей переносимости. Ни в одном исследовании, где наблюдались большие контингенты пациентов, и ни одни рекомендации не признают 150/90 "рабочей нормой".
Желаемое за действительное
Страх "передозировать" лечение. Что тут можно предложить? Постепенная коррекция, регулярные домашние измерения АД.
"Эффект выжившего": "у соседа 160 - и ничего". "Моя бабушка не принимала никаких таблеток, ела всё, что хотела, жила с давлением 180 и дожила до 90 лет". Мы видим тех, кому повезло, и не видим тех, кому не повезло вчера.
Что делать?
Измерять АД дома утром и вечером после 2-3 минутного отдыха сидя, фиксировать среднее АД за неделю. Если среднее выше 130/80 — это не "особенность", это фактор риска будущего инсульта и преждевременной смерти. Не гарантия, но повышенная вероятность.
Проверьте ночное давление: оно чаще всего выше, чем вы думаете, и именно ночью случаются опасные пики. Ориентир простой: меньше цифры АД - меньше катастрофических событий.
Обязательно - параллельно корректируем фон: вес, глюкозу, липиды, сон.
Опасно не 200, а 160
Главный аргумент против "рабочего давления" - арифметика риска. В популяции больше инсультов случается не на экстремальных 200, а на "привычных" 140-160.
Финальная мысль. "Рабочее давление" - удобная фраза, оправдывающая бездействие. У вас есть только два рычага в плане влияния на артериальную гипертонию - цифры АД и время. Снижайте первое и не тяните со вторым. Именно так выигрывают годы без инсульта и инфаркта.
-------
Опасный миф о Гинкго Билоба
Казалось бы, что мешало добавить Гинкго Билоба или какой-нибудь БАД с ним в курсы криодинамики, но… Прослушать текст о Гинкго Билоба, читает диктор, звучание 2,43 мин. Листья дерева гинкго (Ginkgo Bilobae) используется в БАДах, в добавках для вегетарианцев и позиционируется, как средство улучшения "мозгового кровоснабжение", повышение когнитивных способностей, сохраняющее память и проч. В некоторые фитопрепараты […]
Новости от формальной медицины
То, что не имеет никакого научного обоснования 200 миллионов реализованных пачек Кагоцела привели к всплеску мужского бесплодия в России и поставили под угрозу реализацию нацпроекта Демография. Теперь в Правительстве намерены запретить продажу токсичного препарата. Минздраву дано поручение проработать отзыв регистрационного удостоверения «Кагоцела». К "удивлению" медиков (это по прошествии почти 15 лет, на 2019 год!!), наконец-то, […]
Медицина, как кладезь вранья
Исповедь британского учёного: 60% громких медицинских открытий — враньё Автор:Лев Пухлых (Аргументы и факты), источник Подтасовка данных - намеренная или нет - происходит в науке постоянно. С таким сенсационным заявлением выступил английский исследователь, проанализировавший несколько сотен научных публикаций. Джон Иоаннидис (на фото), специалист по инфекционным заболеваниям и по совместительству научный аналитик, самый цитируемый в мире […]
Наука о вирусах. Это наука?
До пандемии Ковида ученые утверждали о вирусах, что они повышают генетическое разнообразие всех живых организмов, так сказать - вирусы двигатель эволюции-прогресса и никогда (НИКОГДА!) не убивают своего носителя, в нашем случае - человека. Это наука, точнее, очередные научные фантазии "а ля наука". Те, кто читал вторую часть книги "Современный способ не стареть - криодинамика" - […]
Ноопепт, очередной фуфломицин
Несмотря на призывы не заниматься самолечением, по телеящику на нас круглосуточно обрушивается тонны рекламного мусора, состоящего в основном из лекарственных препаратов. Ныне, на смену незабвенной Но-шпе, которая преподносилась, как "болеутоляющая", чем она, Но-шпа, никогда и не была, пришла очередная "панацея" – Ноопепт (статья написана 17.01.2022) который преподносится как "улучшающий кровоснабжение головного мозга". Ноотропы, к которым […]
О медицине
За 30 лет работы в медицине я понял одно - я ничего не знаю о человеке. Медицинские знания о собственно медицине чрезвычайно поверхностные, чтобы прийти к осознанию того, что такое здоровье и какова истинная природа нашего с вами существования. В мед.вузах преподают всё что угодно, включая историю и культурологию, но только не методы диагностики и […]
Миллиарды на простатите
Скандалы в медицине стали практически регулярными. Ни один человек не хочет болеть и не готов рано умереть, поэтому все люди спешат в аптеки и к врачам, чтобы отдать последние деньги за избавление от недугов. Нашей беспомощностью пользуются жадные до денег фармацевты и врачи. Представьте, насколько соблазнительны и легки для них такие доходы. Хочу рассказать вам […]
Идём к врачу за советами ни о чём или за помощью?
Нужно постараться выздороветь до того, как тебя начнут лечить. Любой врач скор на раздачу советов, но вот с конкретным лечением… у большинства из них происходит "как всегда". Однако процесс лечения, это не раздача советов как жить, что есть, чем запивать. К сожалению, современная медицина, кроме хирургии и травматологии, давно и прочно скатилась в раздачу околомедицинских […]
Вся современная медицина. Лучше и не скажешь
Глупость иногда наносит такой же сильный удар с противоположной стороны – от психиатров, отстаивающих научный образ мышления. Классификации болезней и психических расстройств МКБ составляют на основании статей, публикуемых в научных журналах и рецензируемых экспертными комиссиями. Экспертные комиссии создаются быстро, в них выбирают "адекватных" членов - своего шурина, приятеля, который одолжил крупную сумму или которого уже […]
Лекарства как минное поле
Лекарственная терапия зачастую как минное поле - повезет-неповезет. Нет лекарств, которые можно считать абсолютно безопасными, как нет лекарств, которые можно однозначно назвать лечебными, всё строго индивидуально и если какое-либо лекарство поможет одному, то не факт, что оно поможет другому. 99 % микробов в человеческом теле неизвестны науке. О вирусах известно ещё меньше. Как можно создать […]
Семь аптечных пустышек
Кагоцел Российский препарат от ОРВИ и герпеса, которого нет в международном списке лекарств ВОЗ и который используют только на территории России и стран бывшего СССР. Производитель относит Кагоцел к группе "индукторов интерферона". Интерфероны — это белки, которые вырабатываются в организме в ответ на попадание в него вируса и препятствуют его размножению. Индукторы интерферона — вещества, […]
Список бесполезных препаратов при простуде
Научное обоснование? В медицине? Чудеса! Медицина вдруг стала наукой!? То есть, применяя "стандарты лечения" всегда, не зависимо от пола/возраста/диагноза и т.д. через определенный срок получаем полное излечение? Чудо-чудное! Я врач-педиатр, зовут меня - Станислав Андриянов. Часто пациенты приходят по поводу простуды. И при опросе выясняется, что они используют какие-либо противовирусные препараты или гомеопатию. Иногда сами […]
Кошмар, а не обучение
Россия, Санкт-Петербург, 2025 год, Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова. ПЕРВЫЙ МЕД – заведение, которое позиционирует себя как одно из лучших, где готовят медиков. Я своими глазами увидел, как там учат будущих фельдшеров скорой помощи. Сам там поучился и был в ужасе. Учат по учебникам непонятно какого года – это кошмар! Информация […]
