Не существует такого понятия, как "чистка сосудов", это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путаницу. Убрать бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного "народного" средства, "нанонитей" или алкоголя, к сожалению, невозможно.
Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия народных или антинародных средств, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы, не обладают клинической эффективностью.
Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее, чем детокс. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта. Медикаментозная терапия не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит от отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками. Например, когда мы едим сильносоленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. Со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения и формируется бляшки. Избавиться от них совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в "чистке сосудов".
Повышенный индекс массы тела (то есть более 25) повышает риск тромбоза на 48%.
Заместительная гормонотерапия (ЗГТ) увеличивает риск тромбоза на 58%.
Использование оральных контрацептивов 3 поколения (это самые новые и безопасные) повышает риск тромбоза в 3,8 раз.
Детальный поиск причин первичных тромбозов нижних конечностей у здоровых молодых людей без каких-либо болезней практически не проводится.
И так далее - причины могут быть самые неожиданные особенно при сочетании болезней.
Не существует "народных" средство для "чистки" чего-либо – печени, почек и т.д. В частности – кровеносных сосудов.
В прежние времена люди просто не заморачивались "чисткой" потому, что раньше не было корпораций, которые, начиная с 1950-х годов, открыли для себя способ манипулирования потребителями (ЗОЖ), выдавая свои продукты то полезными, то вредными (маркетологи).
Это дало толчок развитию фармогигантам, бесконтрольно наладивших выпуск средств для "очистки сосудов". Фармацевтические регуляторы проявили себя, особенно в период пандемии Ковида-19, как придаток капитала - медицина Гиппократа давно в прошлом.
Профилактика атеросклероза сосудов
В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка.
Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или рыбу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно лучше приготовить на пару?
Больше цитрусовых, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин — это растворимая клетчатка, которая содержится только в плодах цитрусовых, но (увы) отсутствует в соках.
В магазине обращайте внимание на этикетки и старайтесь избегать продуктов с надписью "частично гидрогенезированные жиры".
Ежедневно дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов, а салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить.
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин менахинон (К2) препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К2 содержится в продуктах животного происхождения и ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Витамин филлохинон (К1), который находится в зеленых овощных культурах, имеющих листья - петрушка, зеленый лук и т.д.
Витаминные комплексы или менахинон (К2) и филлохинон (К1) производства "Эвалал" – не советую, всё это неоправданно дорогое и вряд ли в них будут нужные витамины.
Также для сосудов крайне важны витамин D и С.
Отказ от алкоголя - вопреки "советам" производителей вина. Рекомендовать "бокал красного вина" (в катором ресвератрол) нет смысла - каждый день принимать бокал красного натурального вина не всем по карману, для некоторых людей бокал вина послужит началом запоя и, кроме того, нет никаких ни научных, ни практических данных, чтобы каждый день употреблять "бокал красного вина" для удаления\расщепления\предупреждения бляшек и "обновления" клеток организма.
Ресвератрол плохо всасывается в кишечнике и быстро метаболизируется в печени. Это означает, что даже при высоких дозах в крови остается очень мало этого вещества, чтобы хоть на что-то влиять. Печень при отказе от приёма "бокала красного вина" скажет "спасибо".
Неоднозначные результаты исследований. Хотя есть мнение о положительном эффекте ресвератрола, результаты не всегда однозначны, а вопрос об его эффективности остаётся открытым.
Ресвератрол может влиять на ферменты печени, которые метаболизируют многие лекарства. Это может нарушить эффективность основного лечения.
ПОМНИТЕ
Двух-трехмесячные курсы для врачей, чтобы получить "корочки" врача-диетолога – банальная профанация.
Врач должен иметь два высших образования – собственно врача (лечебника) и технолога пищевого производства, чтобы знать, из чего производится продукты питания, сколько в них добавок с индексом "Е", чем заменяются натуральное сырье, в каких продуктах находится запрещенный "мясной клей" и так далее.
Современный врач-диетолог, это обычный шарлатан, который что-то рекомендует, что-то запрещает, ничего о продуктах не знает и которому нет дела до своего пациента, как нет ответственности за свои советы.
Нутрициолог, это не медицинская специальность, им может стать любой, после пары недель мутных курсов, в шарашке с приставкой "ООО". Никакого медицинского образования не требуется.
По теме
"Маркетологи, это люди, которые за подачки с барского стола, день и ночь думают, как сделать своего благодетеля богаче, а жизнь людей, включая и самих себя, максимально дорогой, не удобной и ведущей к ранней смерти, выдавая отраву за полезные продукты.
Я презираю маркетологов, но вынужден мириться с тем, что несколько тысяч из них работают на меня".
(с) Макмиллон Даг, миллиардер, владелец крупнейшей в мире сети оптовой и розничной торговли, действующей под торговой маркой Walmart, США.
-------
Опасный миф о Гинкго Билоба
Казалось бы, что мешало добавить Гинкго Билоба или какой-нибудь БАД с ним в курсы криодинамики, но… Прослушать текст о Гинкго Билоба, читает диктор, звучание 2,43 мин. Листья дерева гинкго (Ginkgo Bilobae) используется в БАДах, в добавках для вегетарианцев и позиционируется, как средство улучшения "мозгового кровоснабжение", повышение когнитивных способностей, сохраняющее память и проч. В некоторые фитопрепараты […]
Новости от формальной медицины
То, что не имеет никакого научного обоснования 200 миллионов реализованных пачек Кагоцела привели к всплеску мужского бесплодия в России и поставили под угрозу реализацию нацпроекта Демография. Теперь в Правительстве намерены запретить продажу токсичного препарата. Минздраву дано поручение проработать отзыв регистрационного удостоверения «Кагоцела». К "удивлению" медиков (это по прошествии почти 15 лет, на 2019 год!!), наконец-то, […]
Медицина, как кладезь вранья
Исповедь британского учёного: 60% громких медицинских открытий — враньё Автор:Лев Пухлых (Аргументы и факты), источник Подтасовка данных - намеренная или нет - происходит в науке постоянно. С таким сенсационным заявлением выступил английский исследователь, проанализировавший несколько сотен научных публикаций. Джон Иоаннидис (на фото), специалист по инфекционным заболеваниям и по совместительству научный аналитик, самый цитируемый в мире […]
Наука о вирусах. Это наука?
До пандемии Ковида ученые утверждали о вирусах, что они повышают генетическое разнообразие всех живых организмов, так сказать - вирусы двигатель эволюции-прогресса и никогда (НИКОГДА!) не убивают своего носителя, в нашем случае - человека. Это наука, точнее, очередные научные фантазии "а ля наука". Те, кто читал вторую часть книги "Современный способ не стареть - криодинамика" - […]
Ноопепт, очередной фуфломицин
Несмотря на призывы не заниматься самолечением, по телеящику на нас круглосуточно обрушивается тонны рекламного мусора, состоящего в основном из лекарственных препаратов. Ныне, на смену незабвенной Но-шпе, которая преподносилась, как "болеутоляющая", чем она, Но-шпа, никогда и не была, пришла очередная "панацея" – Ноопепт (статья написана 17.01.2022) который преподносится как "улучшающий кровоснабжение головного мозга". Ноотропы, к которым […]
О медицине
За 30 лет работы в медицине я понял одно - я ничего не знаю о человеке. Медицинские знания о собственно медицине чрезвычайно поверхностные, чтобы прийти к осознанию того, что такое здоровье и какова истинная природа нашего с вами существования. В мед.вузах преподают всё что угодно, включая историю и культурологию, но только не методы диагностики и […]
Миллиарды на простатите
Скандалы в медицине стали практически регулярными. Ни один человек не хочет болеть и не готов рано умереть, поэтому все люди спешат в аптеки и к врачам, чтобы отдать последние деньги за избавление от недугов. Нашей беспомощностью пользуются жадные до денег фармацевты и врачи. Представьте, насколько соблазнительны и легки для них такие доходы. Хочу рассказать вам […]
Идём к врачу за советами ни о чём или за помощью?
Нужно постараться выздороветь до того, как тебя начнут лечить. Любой врач скор на раздачу советов, но вот с конкретным лечением… у большинства из них происходит "как всегда". Однако процесс лечения, это не раздача советов как жить, что есть, чем запивать. К сожалению, современная медицина, кроме хирургии и травматологии, давно и прочно скатилась в раздачу околомедицинских […]
Вся современная медицина. Лучше и не скажешь
Глупость иногда наносит такой же сильный удар с противоположной стороны – от психиатров, отстаивающих научный образ мышления. Классификации болезней и психических расстройств МКБ составляют на основании статей, публикуемых в научных журналах и рецензируемых экспертными комиссиями. Экспертные комиссии создаются быстро, в них выбирают "адекватных" членов - своего шурина, приятеля, который одолжил крупную сумму или которого уже […]
Лекарства как минное поле
Лекарственная терапия зачастую как минное поле - повезет-неповезет. Нет лекарств, которые можно считать абсолютно безопасными, как нет лекарств, которые можно однозначно назвать лечебными, всё строго индивидуально и если какое-либо лекарство поможет одному, то не факт, что оно поможет другому. 99 % микробов в человеческом теле неизвестны науке. О вирусах известно ещё меньше. Как можно создать […]
Семь аптечных пустышек
Кагоцел Российский препарат от ОРВИ и герпеса, которого нет в международном списке лекарств ВОЗ и который используют только на территории России и стран бывшего СССР. Производитель относит Кагоцел к группе "индукторов интерферона". Интерфероны — это белки, которые вырабатываются в организме в ответ на попадание в него вируса и препятствуют его размножению. Индукторы интерферона — вещества, […]
Список бесполезных препаратов при простуде
Научное обоснование? В медицине? Чудеса! Медицина вдруг стала наукой!? То есть, применяя "стандарты лечения" всегда, не зависимо от пола/возраста/диагноза и т.д. через определенный срок получаем полное излечение? Чудо-чудное! Я врач-педиатр, зовут меня - Станислав Андриянов. Часто пациенты приходят по поводу простуды. И при опросе выясняется, что они используют какие-либо противовирусные препараты или гомеопатию. Иногда сами […]
Кошмар, а не обучение
Россия, Санкт-Петербург, 2025 год, Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова. ПЕРВЫЙ МЕД – заведение, которое позиционирует себя как одно из лучших, где готовят медиков. Я своими глазами увидел, как там учат будущих фельдшеров скорой помощи. Сам там поучился и был в ужасе. Учат по учебникам непонятно какого года – это кошмар! Информация […]
