"Великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы, превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% - это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей".
Владимир Михайлович Бехтерев, психиатр, невропатолог, физиолог, психолог, основоположник рефлексологии и патопсихологического направления в России, академик.
Известно, что снижение уровня гормонов объясняется началом и последующим развитием болезней, сопровождающих процесс старения, таких как гипертония, ишемия, атеросклероз, тромбозы и тромбоэмболии, остеопороз, рак и т.д.
Гормональные отклонения возможны по миллионам причин и быть связанными с другими возрастными изменениями, как например, потеря мышечной массы, ожирение и умственные расстройства.
Большинство из этих отрицательных изменений происходят не только из-за снижения общего гормонального баланса, но и из-за смещения баланса между различными гормонами.
Помимо общего гормонального баланса есть еще крайне важный баланс, точнее соотношения между отдельными видами гормонов.
Все гормоны нашего организма можно разделить на две группы: анаболические и катаболические.
Все гормоны нашего организма можно разделить на две группы: анаболические и катаболические.
Анаболические гормоны способствуют росту и образованию тканей, они отвечают за мускулатуру и крепкие кости скелета.
Вероятно все слышали о стероидах-анаболиках – это синтетические химические вещества, которые используются бодибилдерами для наращивания мускулатуры.
Наши половые гормоны, гормоны роста и ДЭА (дегидроэпиандростерон) относятся к естественным анаболическим гормонам – стероидам, уровень которых с возрастом начинает падать. Причин падения множество, это и социальные условия и образ жизни, условия трудовой деятельности и так далее.
Катаболические гормоны, напротив, вызывают разрушение тканей. Главные катаболические гормоны, это адреналин и кортизол - гормоны стресса, а так же вырабатываемый поджелудочной железой инсулин и эстроген (эстроген у мужчин, у женщин этот гормон ведет себя приличнее).
В отличие от анаболических гормонов, уровень катаболических гормонов не снижается. В очень редких случаях уровень может с возрастом немного снизиться, или немного повыситься. Это одна из причин, которая приводит к нарушению гормонального баланса, который влечет за собой не только ухудшение качества жизни, но и раннюю старость.
С возрастом баланс между гормонами сдвигается от анаболиков к катаболикам. Назвать с какого именно возраста практически не возможно, это зависит от образ жизни, социальных условий.
Анаболические гормоны – тестостерон, эстроген у женщин, прогестерон, гормон роста, мелатонин – способствуют росту и упругости тканей, поэтому их относят к гормонам юности.
У мужчин гормоны кортизол, инсулин и эстроген, это гормоны старения.
Обратите внимание: у женщин половой гормон эстроген - гормон молодости, он предохраняет организм от раннего старения.
У мужчин так же вырабатывается в небольших количествах женский половой гормон - эстроген, но у мужчин у него противоположное действие, это гормон старости.
По этой причине, переделанные из мужчин женщины, благодаря эстрогену, обречены на раннее старение.
Ответной реакцией организма на стресс становится выброс адреналина и кортизола из надпочечников, что ускоряют процесс старения, способствуют развитию болезней, разрушают мышечную ткань и кости, вызывают задержку натрия в организме и высокое кровяное давление, увеличивают сахар в крови и разрушают иммунную систему. Стрессы не только разрушают мозг, но и изнашивают организм, приводя к ранней старости и дряхлости.
Если провести соревнование между инсулином и кортизолом на предмет, кто быстрее разрушит организм, то можно сделать ставку на инсулин. Переизбыток инсулина, это сверхбыстрое старение и, как в случае с кортизолом, с пышным букетом заболеваний.
Избыток инсулина увеличивает массу тела, приводит к атеросклерозу и в разы увеличивает риск развития болезней сердца, а также вмешивается в работу гормонов юности, подавляя их.
Механизм простой и хорошо изучен - как только повышается уровень инсулина, глюкоза в крови мгновенно превращается в жир, который затем откладывается в жировых клетках организма.
Получается замкнутый круг - избыток инсулина повышает уровень кортизола, а его избыток ведет к повышению уровня инсулина, а вместе эта парочка разгоняет процесс старения.
Получается замкнутый круг - избыток инсулина повышает уровень кортизола, а его избыток ведет к повышению уровня инсулина, а вместе эта парочка разгоняет процесс старения.
На практике фраза "нормализация гормонального баланса" означает - снижение уровня катаболических гормонов, выравнивание их соотношение к анаболическим гормонам юности.
Применяемая в медицине гормоно-заменительная терапия, приём в фитотерапии гормоноподобные вещества, а так же советы заняться физкультурой для нормализации гормонального баланса на практике ни к чему хорошему не приводит.
Нормализовать гормональный баланс может только сам организм, но только при нормализации кровоснабжения головного мозга и нормализации очистки мозга по лимфатической системе, что и делает криодинамика.
Нормализовать гормональный баланс может только сам организм, но только при нормализации кровоснабжения головного мозга и нормализации очистки мозга по лимфатической системе, что и делает криодинамика.
Гормоно-заменительная терапия, применяемая в медицине, подсаживает на пожизненный прием синтетических гормонов, действие которых неопределенно, но с каждым годом всё больше и больше появляется публикаций о пагубности гормоно-заменительной терапии.
Гормоноподобные вещества в фитотерапии, это, признаться, вообще не понятное. Как что-то "гормоноподобное" может обмануть рецепторы организма и восполнить недостающие гормоны или послужить материалом для создания гормонов?
К примеру, так называемые "фитоэстрогены", это не научное, а коммерческое название.
Фитоэстрогены (изофлавоны) не имеют ничего общего с гормонами эстрогенами и действие их на организм человека равно нулю. Рекламные байки, что фитоэстрогены оздоравливают сосуды, так же остаются байками производителей БАДов и продуктов из сои. Но в 2000 году было окончательно доказано, что длительный, усиленный прием "добавок к пище" с фитоэстрогенами, то фитоэстрогены блокируют в организме выработку натуральных гормонов эстрогенов и препятствуют синтезу стероидных гормонов.
Вывод делайте сами.
Говорить серьёзно о том, что физические упражнения могут нормализовать гормональный баланс вообще нет смысла. Добить организм? Это запросто. Например, когда человек страдает лишним весом, это уже само по себе создаёт большую дополнительную нагрузку на все органы и кости скелета, а человек энергичными движениями или занятиями на тренажерах, вводит свой организм в еще более экстремальные условия, пытаясь сжечь калории.
| Под роликом "Из юности сразу в старость" на нашем канале оставлен комментарий, см. скрин ↓
Именно по причине "беспокойства" о моём здоровье, я /Сергей Никитин/ вынужден регулярно обновлять свои фото в ВК, а не потому, что я страдаю инфантильным самолюбованием или нарциссизмом. * Никаким ЗОЖ, спортом, йогой или фитнесом я никогда не занимался, так же никогда не соблюдал никаких диет. |
Научная теория питания появилась в Германии в конце XIX века. Немецкий физиолог Карл Фойт, решил определить, сколько пищи необходимо человеку. Особо не заморачиваясь, он просто взял среднемесячный заработок немецкого рабочего и, исходя из рыночных цен, прикинул, сколько еды на эти деньги можно купить.
Полученное количество продуктов он, произвольно, на свой вкус, подкорректировал для мужчин, женщин и детей, и после окрестил «физиологической нормой». Так без лишних затей появилась на свет «научная» теория сбалансированного, правильного питания, которой пользуются до сих пор во всех странах мира.
Почему пользуются? Так ведь другой теории нет, как нет и приборов, которые могут определить сколько калорий в том или ином продукте питания. Все современные таблицы калорийности продуктов - умозрительные, все данные взяты с потолка. Невозможно подсчитать калорийность продуктов по одной причине - мы все разные, у каждого из нас свой метаболизм, свои физиологические особенности.
Никто в мире не знает, как происходит процесс пищеварения, как происходит усваивание пищи. Уже более 100 лет на депоненте лежит, готовая к выдаче, Нобелевская премия тому, кто хоть как-то объяснит, как происходит процесс пищеварения.
Какие бы "правильные" не были нагрузки и упражнения, они уже патологические для организма - сердце, печень, почки и без этих "правильных" упражнений работают на пределе своих возможностей.
Не случайно с каждым годом в России растёт количество внезапных смертей в спортивных залах и фитнес-клубах. Поинтересуйтесь и введите в поисковике вроде этого "статистика смертей в фитнес центрах" - всё есть в интернете.
Нормализовать массу тела, согласно конституции, может только гормональный баланс и баланс между основными гормонами, что и делает криодинамика.
Сергей Никитин, об авторе криодинамики
----------
ВИДЕО по теме, рассказывает автор криодинамики Сергей Никитин:
- "Старость и гормоны юности" откроется в новом окне→
- "Канализация головного мозга" откроется в новом окне→
- "Шел, упал и не очнулся" откроется в новом окне→
------------
- Варианты курсов криодинамики перейти→