Йога может сделать вас инвалидом

Йога может сделать вас инвалидом

Создательница Агни-йоги Елена Рерих прямо указывала, что в условиях городского загрязнения воздуха, в замкнутых пространствах (зал, комната и т.п.) йога нанесёт только вред.

vred jogi
Пояснение к материалу

Данный материал размещен с ознакомительной целью. Йога для криодинамики абсолютно не конкурент и потому будете вы заниматься йогой во время прохождения курса криодинамики или нет, решать вам. Для криодинамики никакое направление йоги "ни холодно", "ни жарко", но знать к чему может привести занятия "безобидной" йогой нужно.

Йога – это не комплекс физических упражнений или, если посмотреть со стороны, смешных и нелепых поз, а образ жизни, которым никакой российский последователь йоги никогда не согласится жить, в частности, полный отказ от животной пищи – мяса, молока, яиц и т.п. Йога с мясной пищей, это не йога, а пародия на неё.

Йога – это практика для физически и психически здоровых мужчин, пребывающих в превосходной спортивной форме. Увы, но женщинам, в силу особенностей женской физиологии, любое направление йоги противопоказано, если женщина хочет иметь здоровых детей и не иметь проблем с вынашиванием ребенка - можно обманывать себя, но природу не обманешь. В самой Индии нет женщин-йогин, есть "преподаватели" йоги из США и Европы для людей из США и Европы (например, на Гоа), над которыми сами индийцы смеются.

Йога не имеет никакого отношения к "здоровому образу жизни" (ЗОЖ). Даже официальная медицина не пропагандирует йогу, как метод оздоровления. Более того, в медицине появился новый термин - «йоговский отказ ног».

Мы никого не собираемся отговаривать от занятий йогой, это вы решайте сами, но мы считаем, что каждый имеет право знать и обратную сторону йоги, о которой умалчиваю йога-бизнесмены, которые, если по-совести, никакого отношения к йоге не имеют - йоге нужно десятилетиями учиться у признанного учителя (мастера) йоги в самой Индии, а не по книжкам во втором-третьем, а то и в четвертом переводе. Не имеет значения стаж российского "гуру" йоги, где гарантия, что он десятилетиями не ошибался, однажды прочитав книгу в "левом" переводе или просто сочиненную для бизнеса в недрах самого издательства, как это делается с книгами по фен-шуй?

Йога и фитнес уникальные замены повышения реальной зарплаты, переключение внимания работников от растущей стоимости жизни на эрзац-спорт. Главное убедить работников, что именно йога и фитнес повысит личную эффективность и следом зарплату. То, что это миф, работники поймут, да и то не все, потом, когда-нибудь. Вовсе не случайно, все фирмы, которые выжимают из своих работников все силы, в обязательном порядке пропагандируют "здоровый образ жизни". Это не забота о здоровье работников, это повышение эффективности предприятия, получение максимальной прибыли.


Как йога может разрушить ваше тело

в оригинале: How Yoga Can Wreck Your Body By: William J. Broad /страницы в Твиттер, в Wikipedia/

Обратная сторона йогиАвтор статьи - журналист, который повредил себе межпозвоночный диск в пояснице, пытался вылечиться с помощью йоги и потерпел неудачу. Тогда он обратился к знаменитому нью-йоркскому инструктору йоги, который известен тем, что специализируется на травмах, получаемых йогами, и знает всё не только о достоинствах занятий йоги, но может многое рассказать об обратной стороне, которую тщательно скрывают бизнесмены от йоги.

Зовут его Гленн Блэк, йоге он учился в Индии, затем много лет практиковал её, имеет обширную клиентуру среди звезд и даже самих йога-тренеров, проводя для них мастер-классы. Вот на одном таком мастер-классе журналисту удалось поговорить с Блэком и услышать от того немало обескураживающих сведений.

Первое, что менее всего он ожидал услышать от человека, посвятившего всю жизнь йоге, это когда тот сказал, что пришел к убеждению что подавляющее большинство практикующих должно прекратить ею заниматься. Полностью. Это просто слишком опасно для их здоровья. Блэк сказал, что не только новички, но даже знаменитые инструкторы часто наносят себе серьезный вред, и вместо йоги им нужна лечебная физкультура или даже лечение. Йога подходит только для людей в отличной спортивной форме, она не для всех.

Йога может сделать вас инвалидомПо Блэку, разные факторы могут увеличивать риск для обычного человека. В первую очередь это то, что методика была разработана индийскими практиками, для которых сидеть, например, со скрещенными ногами - это повседневная привычка. И йоговские асаны стали лишь развитием привычных для индийцев поз.

Современные же офисные работники, просидев весь день в кресле, приходят пару раз в неделю в зал и пытаются скрутиться в положение, для которого у них нет ни гибкости, ни здоровья.

Все это усугубляется взрывным ростом популярности йоги (в США число занимающихся выросло с 4 млн. в 2001 году до 20 млн. в 2011, но это по оценкам самих тренеров йоги), из-за чего выросло число малоопытных инструкторов, которые ведут занятия, просто не понимая, как могут навредить ученикам.

Когда такие горе-инструкторы приходят к Блэку с серьезными травмами, он им просто говорит - "Бросайте йогу!" Они смотрят на него как на сумасшедшего, но Блэк уверен, что это их единственный путь вылечиться.

йога к чему ведетАвтор спросил, с какими самыми серьезными травмами у учителей йоги тому приходилось сталкиваться, и Блэк рассказал, что знает нескольких "звезд", которые повредили ахилловы сухожилия, перестаравшись с такой базовой асаной как "поза собаки мордой вниз".

Еще он видел полностью "убитые" бедра. Одна из знаменитейших американских преподавателей йоги просто потеряла подвижность в бедренных суставах, ей нужно было делать операцию по имплантации протезов. При этом она продолжала преподавать! А у многих инструкторов настолько большие проблемы со спиной, что они вынуждены вести уроки лежа!

Среди приверженцев йоги, от гуру до их помощников распространено мнение о ее чудесной целительной силе.

Они говорят о том, что йога успокаивает, лечит, поднимает энергию и укрепляет. И действительно, эти занятия могут понижать давление, вырабатывать естественные антидепрессанты или даже улучшать сексуальную жизнь.

Йога может сделать вас инвалидомНо йога-сообщество долго хранило молчание о том, какую ошеломляющую боль она может причинить.

Джаганнатх Ганеш Гун, один из тех кто принес йогу в современность, не оставил ни намека о возможных травмах в своем журнале "Йога-миманса" или книге "Асаны" (1931 г).

Индра Деви избежала таких упоминаний в своем бестселлере "Быть вечно молодым, вечно здоровым" (1953 г), как и Б.К.С. Айенгар в его работе "Свет на Йоге", опубликованной в 1965 г.

Уверения о полной безопасности йоги содержатся в самоучителях таких авторов как Свами Шивананда, Паттабхи Джойса и Бикрама Чоудхури. "Настоящая йога так же безопасна как материнское молоко" - провозгласил Шивананда, великий гуру, совершивший 10 мировых турне и основавших несколько ашрамов на нескольких континентах.

Но стремительно растущее число свидетельств медиков поддерживает точку зрения Гленна Блэка о том, что для многих людей использование обычно практикуемых поз несет неизбежный вред для здоровья.

Первые наблюдения "йога-болезней" появились несколько десятков лет назад и опубликованы в уважаемых медицинских журналах: среди них такие как "Неврология", Британский медицинский журнал, журнал Американской медицинской ассоциации.

Описанные проблемы варьировались от легкого вреда здоровью до постоянной инвалидности.

В одном случае студент колледжа, занимавшийся йогой больше года, после усиленной практики ваджрасаны (сидение на коленях) обнаружил, что ноги плохо слушаются, он с трудом ходил, поднимался по ступенькам и бегал.

Врачи выявили у него проблему с ответвлением седалищного нерва, проходящим под коленями. Сидение на коленях ухудшало кровоснабжение этого нерва, что вызывало его дисфункцию. Как только студент отказался от этой позы, он быстро пошел на поправку.

Клиницисты отметили уже достаточно большое число таких случаев, чтобы ввести даже специальный термин: "йоговский отказ ног" (yoga foot drop)

Йога может сделать вас инвалидомПозднее последовали и более грозные сообщения. В 1972 году видный нейрофизиолог из Оксфорда, Рич Рассел опубликовал статью в Британском медицинском журнале, в которой утверждает, что хоть и крайне редко, но некоторые позы йоги могут стать причиной инсульта у относительно молодых здоровых людей.

Рассел обнаружил, что повреждение мозга может вызвать не только прямая травма черепа, но и быстрые движения шеей, как и избыточные ее изгибы, которые происходят в некоторых позах йоги.

Дело в том, что в норме шея может изгибаться на 75 градусов назад, на 40 градусов вперед, на 45 градусов в стороны и вращаться на 50 градусов вправо-влево.

Практикующие йогу обычно значительно превышают эти возможности. Средний ученик может поворачивать голову аж на 90 градусов, что вдвое превышает допустимые значения. И такая сверхгибкость шеи поощряется учителями! Айенгар подчеркивает, что в позе кобры голова должна откинуться назад как можно дальше, а в стойке на плечах голова, прижатая к груди должна образовать прямой угол с туловищем. И он называет такую позу (якобы стимулирующую щитовидку) - "Одним из самых ценных подарков от мудрых предков".

Рассел предупреждает, что такие экстремальные положения головы и шеи могут травмировать позвоночные артерии, что приведет к образованию тромбов или их пережатию, с последующим повреждением мозга. Ведь эти артерии соединяются в базилярную, питающую важнейшие отделы мозга, отвечающие за координацию, дыхание, движение глаз и др. жизненно важные функции.

Известно, что уменьшение тока крови по базальной артерии приводит к инсультам, которые редко сопровождаются нарушениями речи или приводят к потере сознания, но повреждают базовые механизмы вплоть до смертельного исхода.

У большинства пациентов с таким типом инсульта основные функции восстанавливаются, но иногда головные боли, головокружения и проблемы с координацией могут продолжаться годами.

Рассел также обеспокоен тем, что йога, как причина инсульта, может быть скрыта от докторов, поскольку повреждение мозга может произойти с большой задержкой (до нескольких часов), например лишь ночью и внимание врача может привлечь какая-то другая возможная причина.

В 1973 году, через год после выхода работы Рассела, Виллибальд Наглер, известный специалист по реабилитации медицинского колледжа Корнуэльского университета, опубликовал статью о странном случае.

Здоровая женщина 28 лет получила инсульт, когда выполняла асану "колесо", занимаясь йогой. Когда принимала эту позу, в какой-то момент она балансировала на откинутой назад голове и вдруг испытала сильную головную боль. Подняться самостоятельно она уже не смогла, так же как и ходить.

Женщина была доставлена в госпиталь - ее правая сторона тела потеряла чувствительность, левая рука и нога тоже плохо слушались. Глаза косили налево.

Йога может сделать вас инвалидомВрачи обнаружили, что ее левая позвоночная артерия значительно сужена между первыми двумя позвонками, и артерии питающие мозг значительно смещены. Диагностическая операция показала, что у нее произошло омертвение участков коры в левом полушарии и вторичные кровоизлияния.

После 2 лет лечения женщина смогла начать с трудом ходить, но левая рука и глаз по-прежнему не слушались. Наглер заключил, что хоть такие случаи и редки, но должны служить предупреждением о вреде избыточных нагрузок на шею, особенно для людей среднего возраста.

И данный случай с пациенткой Наглера вовсе не уникален. Несколькими годами позже, 25-летний молодой человек был доставлен в чикагский госпиталь с жалобами на затрудненное глотание, ухудшившееся зрение и плохо контролируемую левую половину тела.

Пациент имел отличное здоровье и полуторалетний стаж занятий йогой каждый день. Обычно сначала он скручивался всем телом вправо-влево до отказа, включая голову, затем делал стойку на плечах, принимая положение четко по инструкциям Айенгара и удерживая его в течение 5 минут. От частых стоек у него на позвонках шеи даже образовались мозоли от контакта с твердым полом.

Диагностика выявила блокаду левой позвоночной артерии между вторым и третьим позвонком, практически до полного прекращения кровотока. Через два месяца интенсивной терапии пациент смог ходить с тростью, но точные движения левой рукой так и не восстановились. Команда лечащих врачей пришла к заключению, что состояние этого молодого человека представляет пример нового вида угрозы.

Это нужно знать и запомнить!

Однажды растянутая связка уже не способна принять прежнюю форму.
Связки вообще не нужно тянуть, они для этого не приспособлены. Гибкость связок и продолжительность жизни никак не связаны между собой.
Гибкие связки, это наследственный фактор, как голубой цвет глаз, форма носа и т.д.


О вреде медитации для организма

Ученые из Брауновского университета и Калифорнийского университета в Санта-Барбаре заявили о том, что медитация может оказывать негативное влияние на здоровье человека читать полностью

Секреты фитнес-клубов

"Мое прекрасное тело: смертельная мода на здоровье" телепрограмма по ЦТ: открыть в новом окне→

Здоровые люди могут серьезно повредить позвоночные артерии движениями шеи, которые превышают физиологически допустимый порог - "Йога должна рассматриваться как возможная причина инсульта". По этому поводу была опубликована статья (Steven Н. Hanus), где были процитированы и случай Наглера, и упомянуты предупреждения Рассела.

Таким образом, сомнения в безопасности йоги стали усиливаться в медицинском сообществе.

Вышеприведенные случаи могут казаться исключительно редкими, но обзоры Комиссии по безопасности потребителей показали, что число обращений в травмпункты, связанных с йогой, стало быстро расти в последние годы.

Со временем истории о пострадавших от йоги стали появляться в СМИ. Газета "Таймс" опубликовала сведения о том что "тепловые" упражнения Бикрам-йоги повышают риск растяжений и повреждений мускулов и связок. Один из специалистов заметил, что избыточная растяжка связок не позволяет им восстанавливаться, возвращать прежнюю форму и так повышается риск их надрыва, вывихов и смещений.

Специалисты выяснили, что побочными эффектами медитации может относиться риск развития психозов, маний, приступов эпилепсии. Кроме того, медитация в некоторых случаях может привести к депрессии. Медитация может негативно влиять и на телесное здоровье. Так, многие из опрошенных признались, что испытывали боли и обмороки, а также имели проблемы со сном и либидо... читать полностью

Береги шею смолоду

Почему я против электромассажеров для шеи

Велосипед и Криодинамика

И ТВ проснулось!

Телепрограмма продолжительностью 2 часа, обоснованной, основанной на фактах критики фитнеса и йоги, и я могу с гордостью сказать, что и я внес свой не большой вклад в общее дело - Здоровье нации, побудило даже такой неоднозначный телеканал, как РЕН-ТВ, сделать отдельную и на удивление серьёзную передачу о мифах фитнеса и йоги, о том, что фитнес и йога и здоровье не связаны между собой.

Эфир - 27 декабря 2019 года, в 21 час, название "Моё прекрасное тело".

Смотреть →

Фитнес, спорт и прочее

В интернете (наконец-то!), стали появляться серьезные материалы, что есть фитнес-йога-спорт на самом деле, это путь в никуда. Только не путаете эти шоу-пустышки с физкультурой.

Физкультура, если нет противопоказаний, действительна полезна, но - умеренные нагрузки, без фанатизма.

Меня (Сергея Никитина) уже более 40 лет постоянно упрекает определенный тип граждан, что я проповедую "сидячий" образ жизни. Дескать, фитнес, спорт, йога - это здорово. Но я не проповедовал и не проповедую "сидячий образ жизни", я против бизнеса на костях.

При СССР была физкультура, без экстрима и без маркетинговых наименований. Физкультура нужна. Но не фитнес-йога и так называемый "спорт" в потных залах с очисткой воздуха в которых не способны справится никакие очистители воздуха просто потому, что бизнес-тренеры экономят на картриджах для этих фильтров и они стоят годами, давно превратившись в инкубаторы и разносчиков плесени, вирусов, грибковых заболеваний и т.д. Да и сами аэробные нагрузки в условиях городского загрязнения, способны нанести только вред организму.

Тренажеры, скамейки, раздевалки и душевые в этих залах никто и никогда не дезинфицировал. Все уверения бизнес-тренеров, что "всё в порядке" - пустые разговоры. О чём можно говорить, если даже запасные выходы в этих залах традиционно закрыты, чтобы "там" не ходили и не пришлось бы нанимать уборщицу для уборки в пожарном выходе.

georgij zobach
Мнение профессионала и авторитета в спорте

Мне 65 и я регулярно тренируюсь, а выгляжу хуже, чем в 25 и 50! Как это многим удается выглядеть лучше в 50 или 60, чем в 25?
Они стали посещать спортзал или тренироваться дома. Они сейчас не употребляют спиртное и не курят. Будет приведен такой аргумент! И я им завидую! Зачем я всю свою молодость потратил на спорт? И провел полвека в спортзале. Я думал, что буду всегда здоровенький и "красивый"!
А что я заработал: облысел! Правда можно сказать, что дурной волос покинул умную голову.
Плечи, локти и колени хрустят, так что жена ночью просыпается, когда я резко поворачиваюсь. Днем этот хруст слышат только в "Спортстудии" где играет музыка, гремят штанги. И то иногда ужасаются. Смотрят на меня и наверное ждут, что я сейчас развалюсь. Но я пока держусь, поскрипывая.
Гибкость с годами исчезла, и даже не знаю, как себя повернуть или изогнуть, чтобы ...
Да что там перечислять мои сегодняшние недостатки! Хотя я в шутку в зале говорю, что мои недостатки - это продолжение моих достоинств. И быстро ухожу в тренерскую. Чтобы не успели спросить о моих достоинствах :). Я же не могу перечислять того, чего уже нет!
Так напрашивается вопрос, зачем мне это надо было? Чтобы народ меня хвалил и похваливал? А я бы им - вот смотрите какая у меня сила воля и какой я удалец и молодец!
И стали бы они с меня брать пример, а я бы им подсказывал, что и как. Не всех я, конечно, привлекал бы. Тех кто помоложе, я бы их отправлял восвояси. Чтобы они еще в своем здоровье погуляли. Ведь я должен был бы своим примером их и уму-разуму учить людей.
Но сижу я на скамеечке в "Спортстудии" и вздыхаю - ушло мое время. Теперь пожинаю плоды своей глупой юности!
Всем здравия и благополучия!
Автор Георгий Зобач

Варианты криодинамикиНе стоит надеяться на мифы ЗОЖ

Мировой опыт коронавирусной пандемии 2020 г. показал – что люди, которые соблюдают правила ЗОЖ и те, которые не соблюдают никаких правил ЗОЖ (здорового образа жизни), заболевают, получают осложнения от коронавируса (лишаются части лёгких) и умирают одинаково.

Пандемия показала, что все правила ЗОЖ не имеют никакого практического значения. ЗОЖ, это вариант современной религии, что и объясняет агрессивность и нетерпимость адептов ЗОЖ.

Подавляющая часть адептов ЗОЖ испытывают сильнейший стресс, как психологический, так и физиологический от того, что вынуждены следовать жёстким ограничениям, которые сами себе придумали, либо начитались опусов или насмотрелись роликов на ютубе очередных “гуру”, в одночасье ставшие “учителями ЗОЖ”.

Корпус подобных “гуру-учителей” в основном состоит из вчерашних сантехников, бухгалтеров и разносчиков пиццы, то есть из “специалистов” не имеющие даже элементарные понятия о физиологии человека. Нельзя же серьёзно считать, что какие-то невнятные курсы “фитнес-тренеров” действительно выпускают специалистов, знающие основы спортивной или восстановительной медицины.

Однако длительные негативные эмоциональные состояния способны нанести непоправимый вред здоровью, особенно если человек подавляет их. Известная всем фраза “все болезни от нервов” очень хорошо это иллюстрирует.

Здоровое питание, пора завязывать

Опрос - проблемы йоги

В 2009 году команда ученых из медицинского колледжа Колумбийского университета опубликовала результаты глобального опроса учителей йоги и врачей. Вопрос задавался такой: С какими серьезными проблемами вызванными йогой вам приходилось сталкиваться?

Самое большое число ответов (231) касалось низа спины. Другие часто повреждаемые места - плечи (219), колени (174), шея (110). Затем идут инсульты. Респонденты отметили 4 случая, когда йоговские экстремальные упражнения привели к повреждению мозга той или иной степени. Числа не сказать, чтоб ужасающие, но они доказывают потенциальную опасность йоги.

В последние годы в йоговском сообществе появились реформаторы, которые стали обращать внимание на возможный вред от неё. В 2003 году в "Йога Джорнал", Кэрол Крукофф, йога-инструктор и врач, которая работает в медицинском центре университета Дюка (Сев. Калифорния) - поделилась своими собственными проблемами.

вайвешнВ телепередаче она демонстрировала сложную позу, хотела сделать эффектнее растяжку ног и надорвала подколенное сухожилие. На следующий день она ходила с большим трудом. Ей пришлось потратить год на полное восстановление, когда она смогла снова вытянуть ногу. Редактор "Йоги", Кейтлин Куистгаард описала, как надорвала связку в классе йоги. "Я поняла, как йога может лечить", она писала, "но также поняла, что она может и калечить - и слышала это многократно от коллег"

Знаменитый учитель Айенгар-йоги Роджер Коул много писал в "Йога Джорнал" и рассказывал о вопросах безопасности в Американском колледже спортивной медицины. В одной из колонок он обсуждал практику уменьшения сгиба шеи в "стойке на плечах" путем подкладывания сложенных полотенец под плечи. Это придумано для того чтоб уменьшить угол между головой и телом с 90 градусов до 110. Коул предупреждает об опасностях использования немодифицированной стойки в виде повреждения мышц, связок и дисков.

Но модификации классических асан не всегда помогают. Тимоти МакКолл, врач, медицинский редактор "Йога Джорнал" называет стойки вниз головой вообще слишком опасными для обычных классов йоги. Его опасения основаны на его собственном опыте - он обнаружил, что стойка на голове вызывает опасное явление пережатия нервов, "синдром лестничной мышцы", при котором возникает покалывание в правой руке и онемения. Когда он прекратил делать эту позу - все симптомы исчезли. Позднее он заметил, что перевертывание может производить и другие повреждения, включающие дегенеративный артрит затылочной части позвоночника, повреждения сетчатки (из-за повышенного давления в глазах).

МакКолл заключает - "К несчастью, отрицательные эффекты стойки на голове могут быть крайне непредсказуемы".

Через год после того как автор статьи встретил впервые Гленна Блэка на его мастер-классе в Манхэттене, он получил письмо от него, в котором йог писал что сделал операцию на позвоночнике: "Все прошло успешно, но восстановление долгое и болезненное. Позвони, если хочешь".

Причиной болезни, Блэк сказал, были четыре десятилетия перегибов в спине назад и поворотов в пояснице. У него развился стеноз, серьезное поражение позвоночника, при котором хронически сужается центральный канал в позвоночнике, в нем сдавливаются нервы и возникают дикие боли. Блэк сказал, что он еще 20 лет назад стал что-то ощущать, когда выходил из поз "плуг" и "стойка на плечах", но два года назад боли стали просто невыносимыми. Хирург сказал, что без операции он не сможет ходить. Операция длилась 5 часов, в ней пришлось скрепить несколько поясничных позвонков. Блэк со временем выздоровеет, но более никогда не сможет сгибать эту часть позвоночника.

Блэк - один из самых осторожных йогинов, которые встретились автору. При первой встрече он уверял, что никогда не причинял вред йогой себе или своим ученикам. Автор спросил - а вот этот стеноз может и не связан с йогой, это просто возрастное? Нет, ответил тот, это точно йога.

С этими мыслями Блэк выступил на конференции в Омега Инститьют, углубленными ощущениями от последней операции. Но его предупреждения прошли мимо ушей. "Я был решительнее, чем обычно, моя мысль была такая, что - "Асина это не панацея и не лечение". Но... " Многим не понравилось услышать это".

Послесловие

Сейчас йога – это синоним некой оздоровительной гимнастики, якобы древнеиндийского происхождения. Обычно йогу-гимнастику называют постуральной (позовой), или хатха-йогой.

Марк Синглтон в своей монографии "Раджа-йога" (Sondhi 1962 : 63) пишет: "Нужно знать, что до начала XX века, приниматели йогических поз, считались балаганными клоунами, а иногда даже дегенератами. В самой Индии, их считали уличными попрошайками... Никаких древних трактатов о йоге не существует".

По меньшей мере три десятилетия после публикации "Раджа-йоги" популярная йогическая литература как в Индии, так и на Западе продолжает относиться с подозрением или просто игнорировать хатха-йогу.

Источник


Немного о рекламе, внушаемости и агрессии, читают дикторы, 3 мин.

 


Сторонние мнения:

• О вреде йоги. Правда, о которой умалчивают инструкторы перейти→

• Чем вредна йога? перейти→

• Секреты фитнес-клубов перейти→

Женский ресурс (СМИ для читательниц)

Вред йоги или как гимнастика может убить ваше здоровье (статья)

"Впервые о вреде йоги заговорили в начале 70-х годов прошлого столетия. Описания так называемых «йога-болезней» появились на страницах уважаемых медицинских изданий: журнал «Неврология», Британский медицинский журнал, журнал Американской медицинской ассоциации описали несколько медицинских случаев, которые варьировались от лёгкого вреда здоровью до пожизненной инвалидности..."

ЧИТАТЬ: перейти→

По теме:

• ВИДЕО "Фитнес, спорт, криодинамика" откроется в новом окне→

• ВИДЕО "Старость и гормоны юности" открыть в новом окне→


 

Криодинамика