Эустресс и нужно ли избегать его

Эустресс и нужно ли избегать его

Под эустрессом (от др.-греч. εὖ — "хорошо" и англ. stress — "напряжение", "давление") в психологии и физиологии подразумевают короткое нервное потрясение, после которого человек чувствует прилив сил и всплеск жизненной энергии, желание что-то делать и проявлять активность.

Такое ощущение обычно сопровождается чувством уверенности в своих силах: это может быть творческий подъем, принятие какого-либо важного решения, вдохновение и повышенная способность концентрировать внимание.

Человек четко осознает, что ему нужно делать, имеет план к действию, уверен в благоприятном исходе событий, решительно настроен, собран и сконцентрирован.

Эустресс бывает психологический и физиологический, но и тот и другой не что иное, как секретный механизм нашей психики и физиологии, направленный на то, чтобы задействовать скрытые резервы организма и улучшить психическое и физическое состояние человека. Кризис лечебного процесса, который возможен при прохождении курса криодинамики, относится к физиологическому зустрессу, именно поэтому в книге с описанием криодинамики сказано, что боятся "кризиса лечебного процесса" ненужно. Кризисы лечебного процесса носят безобидный характер и проходят бесследно и даже хорошо, если появился этот "кризис", это благотворный ответ организма.

Эустресс нормализует работу иммунной системы, делая личность менее восприимчивой к негативным воздействиям внешних факторов и инфекционных заболеваний.

Для людей, ведущих рутинный, пассивный образ жизни, эустресс – это не всегда приятное состояние, так как зачастую он бывает связан с выходом из зоны комфорта. Но в этом случае привычному комфорту противопоставляется какая-то высокая цель: сдача экзаменов, преодоление кризисной ситуации на работе, проведение важных переговоров или важного мероприятия. Удовлетворение, которое человек получает после принятия конечного результата, перевешивает те затраты нервных ресурсов, которых требует эустресс.

Эустресс – это то, что делает нашу жизнь особенной, интересной: без него многие люди не могут мотивировать себя для достижения заветной цели. Благодаря таким переживаниям один день становится непохожим на другой, а жизнь перестает быть похожей на скучную и однообразную рутину.

По теме:  Стирать и удалять

По теме:


 

Криодинамика