Тест определения уровня стресса

Тест определения уровня стресса

Стресс, это не всегда подавленное настроение, часто даже человек излишне возбужден, излишне активен и даже излишне весел. В этом-то и коварство стресса, что он у каждого проявляется "не типично" и по-своему. Предрасположенность к стрессу, не генетический фактор, а гормональный.

Психологический, эмоциональный стресс очень быстро переходит в физиологический, когда нарушается функционирование жизненно важных систем организма и в первою очередь разрушается гормональный фон и следом нарушается иммунитет. Тест на основе МКБ-10.


1. Легко ли вы раздражаетесь даже из-за мелочей?

 
 
 
 

2. Вы нервничаете, если приходится чего-либо или кого-либо ждать?

 
 
 
 

3. Краснеете ли, когда испытываете неловкость? Или чувствуете, как «кровь приливает к лицу»?

 
 
 
 

4. Можете ли в раздражении незаслуженно обидеть кого-нибудь?

 
 
 
 

5. Выносите ли критику или она выводит вас из себя?

 
 
 
 

6. Если вас толкнут на улице или в транспорте, постараетесь ли вы ответить обидчику тем же
или скажете что-то обидное?

 
 
 
 

7. Всегда ли всё ваше свободное время заполнено какой-либо деятельностью?

 
 
 
 

8. Свойственна ли вам пунктуальность — часто ли вы опаздываете?

 
 
 
 

9. Умеете ли вы выслушивать других — всегда перебиваете или дополняете их высказывания?

 
 
 
 

10. Страдаете ли вы от отсутствия аппетита?

 
 
 
 

11. Часто ли у вас возникает беспричинное беспокойство?

 
 
 
 

12. Плохо чувствуете себя по утрам, кружится ли у вас голова?

 
 
 
 

13. Испытываете ли постоянную усталость?

 
 
 
 

14. Даже после продолжительного сна не чувствуете ли себя «разбитым»?

 
 
 
 

15. Считаете ли вы, что у вас что-то не в порядке с сердцем?

 
 
 
 

16. Страдаете ли от болей в спине или шее?

 
 
 
 

17. Часто ли барабаните пальцами по столу, а сидя — покачиваете ногой?

 
 
 
 

18. Мечтаете ли вы о признании, хотите ли, чтобы вас хвалили за то, что вы делаете?

 
 
 
 

19. Считаете ли вы себя лучше многих, но никто этого не замечает?

 
 
 
 

20. Часто ли вы находитесь на «похудательной» диете, чтобы подогнать себя под некий «стандарт»?

 
 
 
 

Вопрос 1 из 20

 


Криодинамика без лекарств, БАДов, неоправданных физических нагрузок и без пустых ритуалов запускает процесс оздоровления, тормозит старение. Нужно учитывать, что лекарств, которые нормализуют мозговое кровоснабжение, не существует от слова совсем.

К списку тестов/опросов

 

Криодинамика