Кароси, лень и криодинамика

Кароси, лень и криодинамика

Текст ролика - смотреть ролик

Прослушать текст статьи

Когда говорят, что жизнь такая сложная и трудная, что дом, работа, фитнес или спортзал, и ни на что другое просто нет времени. Не верьте. Это говорят люди, которые сами себя ограничили, загнали в кем-то придуманные рамки.

Исключите из этих трех составляющих лишнее - дом-работа-фитнес.

"Дом", по понятным причинам,  исключить нельзя.

"Работа". Можно, если у вас есть состояние, позволяющее вести свободный образ жизни. Но таких людей единицы. Следовательно, работу нельзя исключить.

"Фитнес" или "спортзал". Это легко исключить, если вы ещё не стали зависимы от физических упражнений, а это своего рода наркомания, или сексуальная перверсия.

Ни спорт, ни фитнес, это вовсе не маст-хэв. Избавиться от навязанной рекламой зависимости от спорта и фитнеса, не только легко, но и полезно для здоровья. Но о сомнительной пользе спорта и фитнеса рассказано в ролике "Фитнес, спорт и криодинамика", и повторяться не будем.

Замените фитнес и спорт прогулками в парке или в лесу.

Кароси, лень и криодинамикаПрогулки действительно полезны - спокойный, неспешный шаг, чистый воздух в отличие от воздуха в фитнес или спортзале, где никакие фильтры не в состоянии очистить воздух от городского загрязнения, от продуктов дыхания занимающихся, ни от пыли зала. На сегодняшний день нет, и пока не предвидится каких-либо чудо нано-фильтров, очищающих воздух до приемлемого, допустимого состава от клещей, микробов, вирусов, спор грибковых заболеваний и так далее. Далеко не все люди в спорт или фитнес зале здоровые и не являются носителями каких-либо заболеваний.

Даже прогулки по улицам полезнее, занятий в спортзале или фитнесом.

Замените занятия в спортзале или фитнесом общением с друзьями и родственниками.

Общайтесь. Человек может познать себя только через других людей.

Как давно вы были на концерте или в театре? Сходите в музей, на выставку. В общем - развивайте себя и не ограничивайте свою жизнь.

Найдите себе хобби или какие-нибудь увлечения. Читайте литературу по своей специальности, ходите на курсы повышения квалификации, наконец, освойте смежную или другую специальность. Это на порядок ценнее, чем тупо бегать по дорожке или ворочать железо. Сделайте свою жизнь разнообразной и радостной, а не унылой "дом-работа-спортзал".

Пусть гору мышц наращивают закомплексованные люди, которые уверены, что ценность человека, это не интеллектуальный и профессиональный уровень, а бицепсы и трицепсы. Легендарный силач и борец Иван Поддубный, не обладал рельефной мускулатурой и не был качком а-ля Шварценеггер.

В обществе принято ругать лень, однако лень - это очень эффективный механизм отказа от работы, которая не нужна. То, что эта работа бессмысленна или даже вредна, мы можем даже не осознавать, понимание этого приходит из абиссальных, глубинных слоев психики.

Если вам говорят, что жесткий хронометраж, техника "помидора" и другие популярные штучки – это круто, не верьте! Жесткие рамки безоглядного "тайм-менеджмента" уже давно в прошлом. Ныне пришло понимание - главный капитал каждого человека, это его здоровье. Будет здоровье, будет всё: и работа, и личная жизнь, и материальный достаток.

Основная проблема, это нарушение кровоснабжение головного мозга, которое тянет за собой нарушение гормонального баланса. Это и есть истоки и хронической усталости, инфарктов, инсультов и миллиону болезней от постоянной простуды до диабета и онкологии.

Созданная в 1986 году оздоравливающая и омолаживающая методика криодинамика и направлена на восстановление кровоснабжение головного мозга и восстановление гормонального баланса.

Не становитесь трудоголиками. Трудоголизм, это не показатель успешной жизни, это банальное неумение работать, чередовать отдых с трудом и иметь личную жизнь.

Ньютон не зарывался в бумаги и не рвал на себе волосы в страхе перед надвигающимся сроком сдачи проекта, пытаясь понять, почему предметы падают на землю, а планеты вращаются вокруг Солнца. Никакой специалист по продуктивности не заглядывал Ньютону через плечо, дабы проверить, эффективно ли он работает?

В каждой книге, а их только названий миллионы, по организации времени твердят, что мы можем и должны успевать больше. Откуда знают авторы подобной макулатуры, выполняющие функции современных надсмотрщиков и подгоняльщиков, что мы недостаточно работаем и прожигаем впустую время? Большинство пашет на пределе своих психических и физических возможностей, а телу и мозгу давно нужен немедленный отдых. Японцы даже придумали слово "карОши", которое означает "смерть от переутомления на работе".

Истоки современной одержимостью работой исходят из постулата Лютера о том, что бедность проистекает из лености. Дескать, каждый миг должен быть наполнен активностью. Но это протестантизм, лютеранство, а не социология, не психология и не физиология. В католичестве и в православии вообще ничего не говорится о лени, хотя некоторые плутоватые авторы, выполняя заказ корпораций, пытаются подменить в перечне смертных грехов, понятие "уныние" - "ленью". Но оставим это на их дырявой совести.

Расширяйте свой кругозор, не зацикливайтесь на том, что о вас подумают другие. Пусть они думают, что хотят, это ваша жизнь. Если вы хотите жить счастливой жизнью, вам необходимо избавиться от желания угодить всем и каждому, и избавиться от навязчивой и бессмысленной идеи стать "героем труда".

Используйте отпуск полностью. Съездите куда-нибудь, где можно спокойно отдыхать и думать. Например, на море, но не поджаривайтесь на Солнце, пляжные лежаки и бары не для вас, лучше ходите, любуйтесь местными красотами, закатами и восходами.

В 2001 году неврологом Маркусом Райхлом был открыт парадокс мозга, которое он назвал - "Сеть состояния покоя", или "Сеть пассивного режима работы мозга".

Эта сеть включается, когда мы как бы бездействуем, отдыхаем, наслаждаемся произведениями искусства, слушаем любимую музыку, рисуем для души, смотрим на поплавок удочки и так далее.

Но современный ритм жизни у большинства людей отключил " Сеть состояния покоя". Криодинамика, нормализуя кровоснабжение головного мозга, включает эту "сеть" и, более того, даёт возможность свободно переключаться с продуктивной работы на не менее продуктивный отдых. Причем продуктивный отдых без всякой восточной мишуры, вроде медитаций или аффирмаций, взятых из давно списанного в утиль аутотренинга - "мне хорошо", "меня все любят", "меня скоро повысят".

Кароси, лень и криодинамикаВ жизни любого человека есть куча обязательств, выполнение которых может забирать все силы. Однако ни в коем случае нельзя игнорировать состояние здоровья. Деньги, безусловно, необходимы, но это не значит, что нужно думать только о них.

Помните, разумная лень, это защитный механизм психики от перегрузок. Лучше взять за свой счет два-три дня, отоспаться или просто поваляться в постели, чем получить инсульт и провести остаток жизни на инвалидности. Лень, это далеко не всегда низкая мотивация или выученная беспомощность.

Лень, это энергосберегающий режим, она помогает вовремя притормозить, чтобы не получить переутомление, нервное и физическое истощение и как следствие, неврозы и неврастению. Лень нужно отличать от социальной лени, когда человек годами симулирует что ищет подходящую работу.

Криодинамика может без лекарств и БАДов, восстановить организм. Процедуры простые и выполняются самостоятельно в домашних условиях. Книгу с описанием криодинамики можно бесплатно скачать на нашем сайте.

Современный критерий успешности, это крепкое здоровье и внешний вид "на миллион". Это выгодно и самому человеку, у него расширяются горизонты, возможности выбора. Кого возьму на работу по результату собеседования? Полностью выжатого и потрепанного на предыдущей работе "героя труда" с потухшим взглядом или энергичного, со здоровым цветом лица, крепыша?

Ответ известен - никакому предприятию не нужен изможденный, выглядящий старше своего возраста работник. В любой фирме хватает своих работников, вечно сидящих на "больничных", так зачем принимать на работу ещё таких же?

Любое предприятие должно быть рентабельное, а не быть богадельней для больных и немощных.

Сергей Никитин

 

ВИДЕО "Кароси, лень и криодинамика"

-----------

АУДИО "Кароси, лень и криодинамика", прослушать статью и текст ролика


О себе, о судьбе и о книге

Криодинамика